5月29日，园林园艺学院开展“我的情绪会说话”主题心理活动，通过沉浸式游戏、深度复盘与手语教学，带领同学们将情绪表达的抽象概念转化为可感知、可传递的具身体验，在互动中探索共情新路径。
活动以“添油加醋——情绪接龙”游戏开场。五人小组随机抽取“愤怒”“紧张”等情绪词，用夸张的表情与肢体动作传递信息并猜词。有的情绪表达高度一致，有的则笑料不断。“我原本以为‘悲伤’只需低头，但看到队友加入颤抖、捂胸等细节后，才意识到情绪表达远比想象中复杂。”参与活动的同学说。
游戏结束后，师生围坐展开深度复盘。当展示“紧张”情绪时，学生们发现前三位表演者均出现手部摩挲、眼神闪躲等共性动作，但最后一位却误判为“焦虑”。心理辅导员借此引导，情绪表达有普遍肢体符号，也存在个体化解读差异。
手语教学环节将活动推向高潮。语言是认知的显化，手语的学习将游戏体验转化为共情符号，让学生直观感受到，情绪本身就能“说话”。只要觉察自身感受，观察他人反应，就能促成更多的理解与沟通。
本次活动通过打破“情绪即弱点”的刻板印象，用肢体解构、差异反思与符号重组的三重体验，帮助学生提升情绪觉察力与共情能力，不仅让学生学会“看见”情绪，更赋予他们用多元方式表达内心的勇气，为构建和谐人际关系播下共情的种子。