五育润心 沐光同行 | 525心理健康节系列活动专题报道(一)

作者:朱威文章来源:学生工作部(处)发布时间:2024-05-24浏览次数:15

为引导学生关注心理健康和心灵成长,营造健康向上的校园氛围,5月22日,学生工作部(学生处)在映月广场开展“5·25”心理健康现场宣传活动。

活动围绕五育润心 沐光同行”主题,通过将学校专业特色与五育体验活动融合,帮助学生探索内心世界,在互动和表达中建立专业自信,促进人际交流,培养健全的人格和良好的心理素质

微笑心墙、心情刮刮乐——发现和传递身边美好

同学们在现场写下自己感受到的幸福时刻,张贴在微笑心墙上,分享美好的生活,涵养感恩的心态。同时,大家还可以领取一张刮刮乐,写下对他人的祝福投入“许愿箱”中,传递给其他的同学,让美好的祝愿在校园里传递。

时光邮局——提升心理韧性,培养积极心态

现场同学用明信片给一年后的自己写一封信,写下自己的心愿和规划,或者宣泄此刻的焦虑。再试着用一年后的视角,鼓励自己坚持不懈,抚慰当下的不安,从而培养更加积极的生活态度。

康复理疗——在身体放松中实现心理轻松的状态

医学院康复专业的志愿者们结合专业特色,利用筋膜枪、艾草锤等工具,帮助同学们进行肌肉放松,从而松弛紧张情绪,达到心理放松。

曼陀罗绘画、非遗漆扇制作——在色彩中疗愈心灵

执笔墨彩,同学们还可以专注于用丰富的色彩绘制作品,恣意晕染开自己的灵思,进入一种宁静、平和的状态。或者在水、漆、扇的交流融合中,创造独一无二的漆扇作品,体悟匠心精神,创造美、解读美,激发想象力和创造力。

中药包制作——在劳动实践中培养专业自信和文化自信

在医学院中药学专业志愿者的指导下,同学们可以通过挑选药材、称量药材、混合药材、碾压药材、包扎中药包等流程,亲手制作中药包,体悟中医药文化,在劳作实践中体悟劳动成果。

现场答疑——你的心我能懂

在现场咨询区,心理咨询师齐坐镇,接待前来咨询的学生。通过面对面交流帮助学生更好地了解自己的心理健康状态,掌握心理调适的方法。

本次活动结合了同学们的心理特点与需求,用专业知识赋能心理健康,向同学们宣传普及心理健康知识与技能,帮助同学们树立对未来的信心。据悉,5·25心理健康月期间,学校还相继开展了心理专题讲座、心理原创作品大赛、21天习惯养成打卡、非遗植物拓染、心理素质拓展运动会、心理知识问答丰富多彩的活动。此外,各学院也结合自身特色,充分利用自有资源,开展形式多样的心理健康教育活动,共同引导全体学生自爱互爱、自助互助,争做身心健康的第一责任人。